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上海市中学《体育与健身》研讨活动长宁专场八年级蹲踞式跳远一

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跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育运动;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成蹲踞式)—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素,其技术重点是助

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资源详情:

    分类:
    上海市/中小学资源/教学设计
    作者:
    宋向阳
    格式:
    doc
    资源大小:
    78 K
    上传时间:
    2013-09-01 00:00

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